Monday IINspiration — "Diriger avec son Ombre : le pouvoir caché du leadership conscient"

Par Laura, Fondatrice & Executive Coach @ CoachIIN

En tant que leaders, on nous apprend à être forts.À inspirer confiance.À résoudre les problèmes.À rester impassibles sous pression.

Mais laissez-moi vous poser une question :

👉 Vous est-il déjà arrivé de réagir de manière excessive en réunion… sans vraiment savoir pourquoi ?

👉 Vous êtes-vous senti·e sur la défensive face à un retour, même constructif ?

👉 Vous avez déjà ressenti le syndrome de l’imposteur ou un besoin de perfection, malgré toute votre expérience ?

Ce n’est pas un problème de performance.C’est votre Ombre — et elle tire les ficelles en coulisses.

L’Ombre, selon le Dr. Stutz

Le Dr. Phil Stutz, psychiatre de renom auprès de dirigeants et de hauts potentiels, définit l’Ombre comme :

« La partie de vous que vous ne voulez pas être — mais qui existe quand même. »

C’est la version de vous façonnée par la honte, le rejet, l’échec ou la peur — souvent née très tôt dans la vie, puis soigneusement enfouie dans le monde professionnel.

Mais voici le paradoxe :

🚫 Plus vous l’évitez, plus elle prend le pouvoir.

✅ Plus vous l’accueillez, plus vous devenez authentique — et impactant·e.

Pourquoi les leaders devraient s’y intéresser

Votre Ombre ne disparaît pas avec une promotion.Elle ne reste pas à la maison quand vous gérez une équipe.

Elle se manifeste quand…

• Vous microgérez au lieu de déléguer.

• Vous évitez les conflits pour rester « aimable ».

• Vous avez besoin d’être la personne la plus compétente dans la pièce.

• Vous vous épuisez à vouloir prouver que vous êtes irremplaçable.

👉 Le travail sur l’Ombre n’est pas une thérapie personnelle. C’est un outil de performance.

Quand vous reconnaissez et intégrez votre Ombre, vous débloquez :

✅ Une meilleure régulation émotionnelle

✅ Une communication plus claire sous pression

✅ Une confiance plus profonde avec votre équipe

✅ Des décisions plus lucides

✅ Une énergie durable et une confiance authentique

Mon Ombre (et la vôtre)

La mienne ?Elle a 18 ans. Elle a quitté l’université.Elle pensait être trop punk pour s’intégrer, et trop normale pour se rebeller.Elle croyait avoir échoué avant même d’avoir commencé.

J’ai dirigé des équipes. Géré des centres de profit. Créé deux entreprises. Coaché des dirigeants dans des secteurs à forts enjeux.

Et pourtant, parfois, c’est encore cette fille qui entre dans la salle de réunion avant moi.

La différence ?Aujourd’hui, je l’emmène avec moi. Je ne la combats plus.

C’est ça, le changement.

L’outil du Dr. Stutz : Diriger avec votre Ombre

Voici un outil simple à utiliser avant tout moment stratégique ou chargé émotionnellement :

1. Visualisez votre Ombre — cette version de vous plus jeune, plus vulnérable, qui porte encore des insécurités, des doutes ou des peurs.

2. Reconnaissez-la — sans rejet, sans honte.

3. Dites intérieurement :

   « Je te vois. Toi et moi ne faisons qu’un. Je ne me détournerai pas de toi. »

4. Entrez ensemble dans la réunion, la prise de décision, la présentation.

Ce n’est pas de la faiblesse.C’est de l’intégration.C’est de la complétude.C’est un leadership de haut niveau.

Réflexion de la semaine :

🌀 Quelle partie de vous essayez-vous encore de cacher pour paraître compétent·e ?

🌀 Où votre Ombre vous coûte-t-elle de l’énergie ou de la clarté dans votre rôle ?

🌀 Que changerait-il si vous vous présentiez en tant que personne complète, et non version "parfaite" de vous-même ?

Dans un monde de plus en plus complexe, votre avantage en tant que leader ne réside pas seulement dans la clarté stratégique — mais dans la maturité émotionnelle.

Et plus vous embrassez votre Ombre, plus vous créez un espace sûr pour que votre équipe fasse de même.

Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e pour être suivi·e.Vous devez être authentique, conscient·e de vous-même, et ancré·e dans qui vous êtes vraiment.

✨ Moins de performance. Plus de présence.

✨ Moins de honte. Plus de leadership intérieur.

C’est là que naissent la confiance — et l’influence.